排卵期同房后出血：排卵期点滴出血的原因，以及对怀孕意味着什么
排卵期同房后出血可能只是排卵期点滴出血，通常为浅粉色或褐色，持续几小时到两天，并不代表不孕；精子可在易孕的宫颈黏液中存活长达五天，排卵日前后出血不会降低怀孕几率。
读懂自己的周期
把经期、身体变化与连续记录放在同一条时间线上理解。
读懂周期文章
主题共 13 篇文章，本页展示 12 篇。
周期不规律时如何推算排卵
周期不规律时，关键是用排卵试纸找出自己是否排卵、何时排卵：月经结束后就开始每天检测，周期不规律的女性常常需要连续检测 25 天以上，并可结合基础体温确认排卵；整个周期都测不到 LH 峰值或基础体温升高时，适合与医生进一步沟通。
多囊卵巢综合征（PCOS）怎么找排卵日：周期不规律指南
PCOS 可能伴随 LH 基线偏高、波动或多次上升，原文建议连续多天观察 LH 变化趋势，而不是只看单次阳性或阴性结果，并结合基础体温和宫颈黏液一起判断排卵。
如何准确记录月经周期长度
月经周期从月经正式来潮（不是点滴出血）的第一天算起，数到下次月经开始的前一天；28 天常被当作平均周期长度，而 21 到 35 天的周期一般都属于正常。
月经周期如何影响怀孕的几率
月经周期中的激素变化会影响子宫内膜的厚薄，经期的长短和经量与子宫内膜厚度相关；按时记录经期，有助于让排卵和经期预测更准确。
月经不规律：什么算正常，什么不算
正常月经周期平均为 21 到 35 天，每个月相差几天并不代表周期不规律；按 ACOG 的定义，周期短于 21 天或长于 35 天、出血天数变化很大，可视为月经不规律。
LH 上升偏低会影响受孕吗？
LH 上升偏低，可能是还没有排卵，也可能是没有及时检测到只持续 12 小时到 1 天的快速型 LH 上升；LH 水平不足时不会排卵。
短周期与长周期：月经周期长度能说明你的生育力什么？
正常月经周期为 21–35 天，28 天只是常被引用的平均值；周期少于 21 天算短周期，超过 35 天算长周期，两者都可能影响生育力。仅凭周期长度无法确认排卵，还需要结合 LH 与 BBT 记录。
PCOS 与月经不规律：症状、成因与备孕方法
PCOS 的月经通常不规律、难以预测或停经，周期可能长于 35 天、短于 21 天，或一年少于 8 次，这是因为 PCOS 会扰乱排卵；长期追踪 LH 数值可能有助于了解个人的激素规律。
多囊卵巢综合征（PCOS）怎么备孕：步骤、排卵追踪建议与指南
很多患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性可以怀孕，只是排卵不一定每个周期都会发生；把 LH 检测和基础体温结合起来、连续多个周期追踪，能更完整地了解自己的周期。
了解基础体温（BBT）及其与怀孕的关系
基础体温是完全静息状态下的体温，排卵前通常在 36.1°C 到 36.5°C 之间，排卵后在孕酮作用下升高约 0.3°C 到 0.6°C 并保持到下次月经；体温偏高本身不能确认怀孕，还需要验孕。
月经周期记录：怎样更准确地追踪月经和排卵？
月经周期从一次月经的第一天算到下一次月经的第一天，正常范围是 21–35 天；只靠日历推算可靠性较低，把月经记录、LH 峰追踪和基础体温升高结合起来，能更准确地判断排卵。