孕周从末次月经的第一天开始计算，所以孕 1-2 周时其实还没有怀孕；受精通常要到第 2 周末或第 3 周初才会发生，这段时间身体正在为排卵做准备。
孕 1-2 周时宝宝的发育
你可能会问：“我的宝宝在哪儿？”你知道吗？为了保持计算口径一致，医生会把你末次月经的第一天记为怀孕的起始日。“怀孕 1-2 周”这个说法其实有点误导人。这时甚至还没有宝宝！
如果你刚发现自己怀孕、正在往回推算，你可能会以为验孕阳性的那一周是怀孕第 1 周，但实际上你很可能要到孕第 2 周末或第 3 周才受孕。这样计算孕周有个有意思的地方：等你发现自己怀孕时，40 周的孕期其实已经“领先”了一段。
你的卵子正在忙着成熟，而将来与卵子结合、孕育宝宝的精子，也还在伴侣的睾丸里成熟。受精要到第 2 周末或第 3 周初才会发生。
如果你正处于月经期、还没有怀孕，可以从现在开始使用排卵试纸，追踪不断上升的促黄体生成素（LH）水平，预测排卵。当你看到 LH 水平开始上升时，留意检测线颜色由浅变深、深到顶点的最后那一天。这就是你的“LH 峰值”，提示大约 24 小时内会排卵。这也意味着这一天是安排同房的关键日子。排卵前 5 天和排卵当天，都是适合安排同房、更可能受孕的日子。
孕 1-2 周时的你和你的身体
在周期的这个阶段，你的感受很可能和平时来月经时一样，身体看起来也没有任何变化。月经症状消失之后，你也仍然还没有怀孕。
你的身体正在排出上一个周期的子宫内膜和未受精的卵子，但一个周期的结束，也标志着一个令人期待的新周期的开始！你的身体在为排卵做准备：正在成熟的卵泡分泌雌激素，大脑随之分泌促黄体生成素，触发排卵。你也许已经用排卵试纸捕捉到了预示排卵的 LH 水平快速上升。
月经结束、易孕窗口临近时，你可能会发现宫颈黏液变得湿滑、清澈、有弹性，这要归功于卵巢中发育的卵泡分泌的大量雌激素。雌激素不只会改变宫颈黏液，还会让子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。
这就是你的易孕期，可以和伴侣安排同房了！
孕 1-2 周的常见症状
在孕 1-2 周期间，你可能会有多少不等的出血、痉挛性腹痛、情绪波动、头痛、腹胀和背痛，这些常常看起来像早孕迹象。月经症状和早孕症状确实有很多相似之处。不过，如果没有怀孕，你会注意到在出血的同时基础体温（BBT）会下降。不用担心，你的卵巢正在为下一轮卵子成熟和排卵做准备。我们在等待那颗充分准备好的卵子和与之完美匹配的精子，它们注定会在几天后你排卵时相遇。
所以，即使你今天感到腹胀、痉挛、情绪起伏，也要知道好事正在路上——你可以开始留意排卵的迹象，比如湿滑的宫颈黏液、位置偏高且张开的宫颈，以及明显的 LH 峰值。
随着易孕窗口临近，你可能会发现性欲有所增强，这与激素变化有关。
孕 1-2 周的建议
如果你正在备孕，建议从月经结束当天开始做排卵检测。大多数女性会在第 2 周末（周期较长的女性在第 3 周初）看到 LH 峰值。看到 LH 峰值时，你就知道排卵即将发生，这一天和第二天是安排同房的关键日子，卵子受精的可能性相对更高。
备孕期如需使用润滑剂，可选择标明不影响精子活力的产品。
如果还没有开始，现在正是开始服用孕期复合维生素的好时机！你需要选择含有叶酸或甲基化叶酸的产品，补充日常营养。从计划怀孕前 3 个月开始至孕早期，每天补充 0.4 mg 叶酸，可降低神经管缺陷风险。
和你的那些不良习惯说“拜拜”吧。是时候戒掉酒精饮品以及其他对怀孕有不良影响的习惯了。和酒精、香烟和毒品说再见。
对于爱喝咖啡的人来说，怀孕期间你仍然可以喝咖啡。不过，如果你每天喝超过 1 杯，现在是时候开始减量了。怀孕期间，建议每天的咖啡因摄入量控制在 200 mg 左右，大约相当于一杯咖啡。
开始寻找你将来的产科医生（专门负责怀孕和分娩的医生）。可以提前了解附近医院的产科门诊和建档流程。每位女性的孕期和分娩经历都是独特的；找到能支持你作为准妈妈的目标和需求的医生和环境。
现在，你可以预约医生做一次常规健康检查，了解你的整体健康和生育健康状况。在周期的这个阶段，医生可能会做超声检查，看看有没有子宫肌瘤、有没有囊肿，或者只是看看你的子宫内膜和正在发育的卵泡大小。
一旦看到 hCG 检测阳性（在接下来的 2-3 周内），就预约产科医生确认怀孕；如果还没有做过，也可以和医生讨论你目前的健康习惯、用药情况，以及如何为顺利的孕期和分娩做好准备。
References:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5689497/
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https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy