预测排卵，需要监测雌激素吗？

如果你看到过检测雌激素、而不只是检测促黄体生成素（LH）的排卵试纸广告，你可能会想：自己平时用的、基于 LH 的排卵试纸，是不是漏掉了什么？大多数排卵试纸检测的都是 LH 上升。一项新研究提示，不检测雌激素，你可能并没有错过多少信息。

女王大学（Queen’s University）的研究人员最近比较了两种安排生育力检测复诊时间的方式：一种依据雌激素上升的信号，另一种依据经典的 LH 上升。结果显示，依据雌激素的方式并没有比依据 LH 的方式让女性更接近她们实际的排卵日。

简单来说：如果你已经在用排卵试纸（OPK）检测 LH，这项研究并不认为你因为没测雌激素而少了一个步骤。

核心要点

• 一项 2025 年的小型研究发现，根据较早出现的雌激素上升来安排检查，并没有比根据常规的 LH 上升来安排检查更接近排卵。
• 研究人员跟踪了 21 位自然周期的女性，分为两组：一组用基于雌激素的检测、另一组用常规 LH 检测，来安排一次复诊的时间。
• 无论用哪种检测，两组与排卵日的距离大致相同，平均都在两天半左右。
• 如果你正在用基于 LH 的排卵试纸追踪，这项研究并不认为你需要在此基础上再加测雌激素。

这项研究做了什么

一些数字排卵测试会检测 LH 上升之前出现的雌激素上升；常规排卵试纸读取的则是 LH 上升本身。

研究人员招募了 21 位自然周期的女性参加一项关于月经周期检测方法的研究，她们的平均年龄在二十岁出头。每位女性有两次就诊：一次在周期早期，另一次在周期后段，时间由她被分配到的检测方式决定。

其中十位女性的第二次就诊时间，依据 LH 上升之前的雌激素上升来安排（称为“进阶”检测）；另外十一位女性的第二次就诊时间，依据 LH 上升本身来安排，也就是大多数常规排卵试纸读取的同一个信号（称为“常规”检测）。这项研究由 Lindsay Lew 和 Kyra Pyke 主导，于 2025 年 4 月发表在《生理学报告》（Physiological Reports）上。

监测雌激素预测排卵，会比 LH 更准吗？

从这项研究来看，并不会。雌激素检测组的女性，就诊日与排卵日平均相差 2.7 天；常规 LH 检测组的女性，平均相差 2.5 天。这个差距没有统计学意义。

两组的雌激素确实都在 LH 上升之前先升高，这符合预期的生理规律。但至少在这个样本中，捕捉到这次更早的升高，并没有在实际中带来更好的时间安排。

雌激素检测和 LH 检测比较结果如何？

以下是研究人员自己给出的两组对比数据：

结果指标	研究发现	证据质量
从检测就诊到排卵的天数	雌激素检测：平均 2.7 天。LH 检测：平均 2.5 天。没有显著差异（p = 0.859）。	初步证据，小型研究
LH 上升之前的雌激素上升	两组的雌激素都如预期在 LH 上升之前升高，但这在实际中并没有带来更好的时间安排。	初步证据，小型研究

这是一项针对 21 位健康、有规律周期女性的小型初步研究，而不是在备孕女性中进行的临床试验，所以更适合把它看作一个早期信号，而不是最终定论。

为什么 LH 上升对判断排卵时间仍然重要？

真正触发卵子排出的是 LH 上升，排卵通常发生在它之后约 24 到 36 小时。雌激素在周期中升高得更早，可以提示 LH 上升即将到来，但它不能像 LH 上升本身那样标记出那个时刻。这很可能就是为什么单独检测 LH，仍然能让你接近易孕窗口。

你需要在日常记录里加上雌激素检测吗？

如果你在用 Premom App 搭配 Premom 定性排卵试纸，你已经在易孕窗口前后每天读取 LH 上升了。Premom 会读取每一张试纸，把它变成你周期趋势中的一个点，于是单独的一条线就变成了一条规律。

如果想确认是否已经排卵，可以咨询医生，通过孕酮检测或超声监测来判断。

这项研究没有告诉我们什么

这是一项小型研究，只有 21 位女性，而且把她们分成了两个独立的组，而不是让同一批女性两种检测都尝试。参与者是参加研究的健康、自然周期志愿者，并不一定是正在积极备孕的女性。还需要在备孕人群中开展更大规模的研究，来确认这一结论是否普遍成立。

坚持检测，坚持记录。

今天就开始记录